Отвечает Михаил Корякин, уролог-андролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава, доктор медицинских наук :
— У женщин сексуальное желание выражено значительно слабее, чем у мужчины, поскольку оно обусловлено исключительно уровнем мужского полового гормона тестостерона. А он у них, по определению, невысокий, в женском организме его понемногу вырабатывают надпочечники и яичники, и содержание его в крови по меньшей мере в 10 раз меньше, чем у мужчины.
В сексе женщина, как правило, отвечает на активность и проявления симпатии со стороны мужчины, который ей нравится. Ей больше важен он сам по себе, как потенциальный отец её детей, а не секс как таковой. Исключения — женская гиперсексуальность, но это редкое явление, и его нельзя назвать нормой.
Юлия Реппо, «ПРО Здоровье»: И возраст девушки роли не играет?
— Играет! Сексуальность увеличивается с возрастом, когда женщина приобретает опыт, умение испытывать оргазм. Обычно это приходит после замужества и рождения детей.
— Тем не менее часто пишут о том, что секс полезен для здоровья. Якобы даже есть куча болезней, от которых он излечивает. Получается, если секса нет, будешь болеть?
— Секс является источником позитивных эмоций, снимает психологическое напряжение, дарит приятные ощущения, повышает настроение, помогает строить отношения и привязанность. Это весьма полезно в нашей будничной жизни. Кроме того, секс — хорошее снотворное средство. Как по Дарвину : после спаривания всё живое засыпает. Но вот насчёт лечения — большие сомнения. По крайней мере, мне не приходилось наблюдать кого-то, кому удалось вылечиться от какой-либо болезни с его помощью.
— И всё же: сколько жить без секса нормально для женщины?
— Пока она не сделает выбор. И не из числа случайных знакомых. Как ни банально это прозвучит, но самое большое удовольствие от секса женщина (в отличие, кстати, от мужчины!) может получить, только если испытывает чувства к своему избраннику, который ей нравится и с которым она готова построить семью. Потому что глобальная задача у женщины — построение семьи, а не получение удовольствия. Желание второго появляется позже, когда первое уже достигнуто. Репродуктивный период у женщины недлинный. Она это — пусть на уровне биохимии в организме — понимает и, конечно, стремится найти себе вторую половину побыстрее и секс использует исключительно для привлечения мужчины.
— Значит, не надо переживать тем, кто беспокоится, что от долгого отсутствия секса будет застой в органах и т. д.
— Убеждения о том, что без секса долго жить вредно, не имеют оснований, равно как и представление о застое в органах малого таза при долгом воздержании.
Цифры и факты
18 раз в день думает девушка о сексе.
Регулярные занятия сексом улучшают память. Но только у женщины. На память мужчины занятия любовью не влияют.
600 часов в жизни тратит каждый из нас на секс.
2-3 чашки кофе в день для мужчины — положительная доза, уменьшающая вероятность возникновения эректильной дисфункции.
Сколько может прожить нормальный здоровый мужик без секса, прежде чем пойдет налево? Неделю, месяц, год?
Перед вами - удивительный пример мужской логики из разряда «нам можно, а вам нельзя». Пока подруга уехала к маме, мужчина немного «подгулял», а теперь не понимает, за что его бросили. Ведь целых три недели он был вынужден терпеть без теплой дырки рядом. И готов был польститься даже на пенсионерку…
«Здравствуйте! Недавно расстался с подругой, причем не спокойно, а со скандалом - она обвинила меня в измене и закатила концерт. Дело в том, что она уехала отдохнуть к родственникам: ее не было со мной три недели. Но как понимаете, физиологические потребности никто неотменял. Я привык к регулярному сексу: как минимум 3-4 раза в неделю и естественно пока ее не было, я интимно общался с "дежурными" приятельницами. Кто-то из ее подруг заметил меня в клубе с девчонками и настучал. Началась разборка, обвинения в неверности. То, что секс это просто физиологическая потребность, она не понимает. Мужики! Сколько вы готовы терпеть без секса? Я - максимум неделю. А после двухнедельного воздержания готов отлюбить хоть соседку-пенсионерку...»
В этом письме с вумен.ру меня поразило сразу несколько моментов.
Первое - наличие у мужика «дежурных» приятельниц в принципе. Что это за такие «дежурные»? В наше время дежурные мыли доску по графику, а не к чужим мужикам бегали. Я так понимаю, что речь о «скорой помощи» - девушкам, которым можно позвонить раз в пару месяцев с таким вопросом, а они только рады. Следовательно, речь идет не о преступлении по неосторожности, а о запланированном злодеянии. С подельниками, в составе группы. Такую измену, в отличие от случайного пьяного грехопадения, прощать очень неприятно.
Второе - отсутствие всякого раскаянья в своих действиях. Мужик даже не понимает, что он сделал не так. О сексе он говорит примерно так же, как о еде. Я очень люблю тебя, дорогая, но тебя не было 3 дня, и вместо твоих блинов не пришлось питаться салатами из супермаркета. Извини.
Вроде бы все логично, но возникает вопрос - что «ела» на отдыхе его подруга? Справедливо было бы, если бы и она тогда перекусила горячими чебуреками. А когда один терпит, а другой жрет, разве это честно?
Кроме того, никто не лишал героя разрядки в принципе. Никто не надевал на него пояс верности, никто не стоял над ним с ружьем, запрещая мастурбировать. Пожалуйста, иди на свой порнхаб и все три недели радуйся, если потребность чисто физиологическая. Но на порнхаб он не пошел, резиновую куклу не купил. Может быть, потребностью была не разрядка, а именно измена?
Ну и последний нюанс. Допустим, что ты действительно кобель, и эмоционально тебе очень важно чувствовать свою востребованность у женщин, снимать новых и новых телок на ночь. Но почему ты хотя бы не можешь обставить все по-человечески, не отжигая публично и не палясь в клубах? Ну, договорись с какой-нибудь втихую, удовлетвори свое тщеславие, а потом тщательно обработай богатство мирамистином. Глядишь, жена или подруга и не узнает ничего. Так нет же, даже о стеснении речь не идет. Это все равно, что в отсутствие жены обкакать супружескую постель, и даже не удосужиться ее постирать к приезду жены.
Но что-то мы отвлеклись от темы. Сколько, по-вашему, мужик может без секса? Не без сексуальной разрядки, а именно без секса с живой женщиной? У кого какие версии?
«У каждой женщины по разным причинам случаются перерывы в интимной жизни. У кого-то они длятся два-три дня, у кого-то две-три недели, а есть и такие, кто не испытывал прелестей сексуальной жизни месяцами и даже годами. У одной моей знакомой, кстати сказать, прекрасной девушки, красивой, умной и невероятно сексуальной, не было близости с мужчиной почти два года. И не потому, что с ней что-то не так. Всё так! Просто сначала безответно любила одного негодяя, и никого другого рядом с собой не представляла, а потом долго не могла встретить достойного. А с кем попало она в постель не ляжет, принцип у неё такой.
Глядя на неё, я задумался, как может ли женщина обходиться без секса? Моя знакомая всегда говорила: «Да запросто!». Но я ей не верю, хоть вы меня убейте. Как бы наши прекрасные дамы не клялись и не божились, что интим для них - это не главное и что они могут жить без него очень долго, я глубоко убеждён в том, что они лукавят. И готов это аргументировать.
Во-первых, отсутствие близости наносит вред здоровью, и эмоциональному, и физическому. И женщины неглупые, они это прекрасно понимают. Если человек не удовлетворяет свои сексуальные потребности, он страдает от перепадов настроения, нервозов, может впасть в депрессию. К тому же, живя без физического контакта с мужчиной, женщина начинает чувствовать себя неполноценной. Мол, раз её не хотят мужчины, значит, с ней что-то не так.
Да и на репродуктивной системе отсутствие секса влияет самым неблагоприятным образом. Не зря же мастопатия, рак груди и т. д. считаются болячками монашек. И врачи-гинекологи, насколько мне известно, всегда спрашивают у своих пациенток, живут ли они половой жизнью. Неспроста!
Если у женщины долго не было интимной близости, то, насколько я знаю, она вообще перестаёт получать от этого процесса удовольствие. Так, скажем, разучивается заниматься сексом и становится фригидной. А если она вдруг неожиданно встретит своего принца, то как она с этой своей фригидностью будет с ним дальше жить?
Наконец, отсутствие секса самым прямым образом влияет на характер женщины. Самая доброжелательная и миролюбивая красавица без секса превращается в злую грымзу, старую деву и неудовлетворённую стерву, обиженную на весь мир. После этого с ней не то что в постель лечь, заговорить страшно, того и гляди загрызёт!
Одним словом, как бы наши милые дамы ни хорохорились, как бы ни доказывали, что секс в жизни женщины не играет большой роли, я глубоко убеждён, что это не так. И если у неё месяцами нет близости с мужчиной, то происходит это не потому, что она не хочет, а потому, что её не хотят. Впрочем, может, кто-то со мной поспорит?»
С уважением, Алексей.
С точки зрения физиологии отсутствие секса, то есть разумное половое воздержание никому и никогда вреда не приносило. Люди, имеющие слабо выраженное половое влечение могут на протяжении многих лет жить без секса, и пир этом половое воздержание не нанесет вред их здоровью.
А вот у мужчин и женщин с сильно выраженным половым влечением воздержание приводит к снижению работоспособности, угнетению психического состояния. Кроме того, если речь идет о людях, состоящих в браке, у них значительно меняются отношения друг к другу.
Супруги становятся более агрессивными, несдержанными в отношении своей второй половины.
Отсутствие секса - может ли человек прожить без секса
Каждый человек, при желании может разумно управлять своим половым поведением без последствий для здоровья.
Но как жить без насыщенной интимной жизни, как не навредить здоровью? Как построить жизнь в браке таким образом, чтобы отсутствие регулярного интима не привело к печальным последствиям и не нанесло вред здоровью?
Нет универсального средства, которое могло бы решить эту проблему в одночасье. В первую очередь необходимо искать причины, для этого жена и муж должны стараться честно и открыто говорить друг с другом, сообща решать проблемы, которые приводят к половому воздержанию.
Если самостоятельно разобраться в ситуации не получается, семейной паре квалифицированную помощь может оказать сексолог.
Может ли мужчина жить без секса
Современное общество ежедневно демонстрирует миру насколько важны в жизни человека полноценные сексуальные отношения, и как пагубно их отсутствие сказывается на здоровье людей.
Считается, что мужчины гораздо больше заинтересованы в сексе, нежели женщины, поэтому и воздержание они переносят намного болезненнее. Как долго мужчина может без секса жить?
Действительно, по своей природе представители сильной половины человечества более сексуальны, более активны и возбудимы в половом отношении. Поэтому им бывает сложно адаптироваться к ситуации и научиться жить какое-то время без секса.
Однако реалии повседневности научили мужчин по разному выходить из подобной ситуации. Кто-то с головой уходит в работу, кто-то находит себе интересное хобби (дайвинг, бильярд, альпинизм).
Таким образом в современном, немного распущенном, в сексуальном отношении мире мужчине вполне по силам выдержать без интимной жизни 2-3 месяца., если не брать в расчет возможную беременность девушки, жены.
Тогда все будет завесить от гармонии отношений в семье, от степени доверия между супругами. При понимании всей ситуации, при осознанном к ней отношении, мужчине вполне по силам жить без секса весь период беременности и некоторое время после родов.
Вредно ли женщине без секса жить
Женщина переносит половое воздержание гораздо спокойней. Она может обсуждать свои интимные проблемы с подругами и получать у них советы как скоротать время без сексуальных утех.
Иногда в жизни женщины могут происходить сложные в психологическом смысле ситуации, к примеру она проходит через изнасилование и тогда некоторые из них выбирают для себя абстиненцию, то есть добровольный отказ от сексуальной жизни на определенный, достаточно длительный промежуток времени.
Сколько женщина может обойтись без секса зависит от обстоятельств, вызвавших воздержание. Это может быть неделя, месяц и даже год.
Как жить без секса в браке - причины отсутствия секса
Когда мужчина и женщина живут в браке, время от времени у них могут возникать ситуации, требующие кратковременного или долговременного воздержания. Причины отсутствия секса у семейной пары могут быть разные.
К примеру критические дни у женщины. С этой ситуацией пары, как правило, справляются достаточно легко. Иногда интимная жизнь прекращается по религиозным соображениям, на пример во время поста. Если оба супруга подходят к этому решению осознанно, то и сексуальный пост переносится ими легко.
Перерывы в регулярной близости вызывает конечно же беременность. Если пара, ожидающая ребенка, посетит врача гинеколога, то он объяснит, что при отсутствии противопоказаний запрет на интимную жизнь действует в период с 8 по 10 недели беременности и за два месяца до предполагаемых родов.
Если оба супруга в полной мере представляют себе важность материнства и отцовства, то процесс воздержания не окажет негативного воздействия на их семейную жизнь
Как жить без секса с мужем
К сожалению бывают в семейной жизни периоды, когда сексуальная жизнь перестает приносить удовольствие. Этот период, если изменения, конечно, не связаны с возрастом партнеров или болезнью одного из них, просто нужно пережить.
Нужно найти то общее, что поможет поддержать друг друга. Это могут быть заботы на даче, может быть ремонт в квартире или доме, могут быть увлечения туризмом, или более активное участив в жизни детей.
Поможет пережить сложный период и сублимировать сексуальную энергию увлечение йогой.
Жизнь без секса последствия
Совершенно не важно находится человек в браке, или имеет статус свободного, для него очень важны полноценные сексуальные отношения, реализация половых потребностей.
Если искать ответ на вопрос к чему приводит жизнь без секса, то однозначного ответа найти не получится. К примеру, у мужчин полное воздержание от интима до 30-35 лет может не только ослабить его половые способности, но и в последствии после достижения мужчиной 45 летнего возраста привести к импотенции.
Если же говорить о женщине, то ей в возрасте от 25 до 35 лет половая жизнь просто необходима, так как во время интимной близости она получает от партнёра некоторое количество мужских половых гормонов, которые женский организм не может вырабатывать в достаточном для него количестве.
И помните: наличие сексуальной жизни делает людей не только веселыми и психически спокойными но и позволяет сохранить молодость.
Давай по-честному: секс нужен всем. Это базовая человеческая потребность даже по Абрахаму Маслоу и другим психологам, это источник удовольствия, это огромная составляющая гармоничных отношений мужчины и женщины и это нормально.
Ненормально, когда его нет.
То, что женская инициатива недопустима и гражданский брак - «блуд» - не более, чем стереотипы прошлого. Аналогично обстоят дела с сексом.
Времена инквизиций, крестовых походов и даже «советов», где секса не было - давно прошли.
Если с мужчинами все ясно: «они всегда хотят только одного» - как думает большинство женщин, и они правы: секс действительно жизненно важен для мужчины, то с женщинами сложнее. Им секс нужен не меньше, чем мужчинам.
Но, тем не менее, для них эта тема до сих пор закутана в клубок стереотипов «ой, как стыдно!», «на каком свидании давать, чтобы не показаться доступной» и дальше по списку.
И в итоге огромное количество женщин страдает там, где могли бы наслаждаться, и поддерживать свое здоровье.
Нет, я не призываю бросаться в объятия первого встречного, заниматься этим не по любви и без желания. Я сегодня вообще не о морально-этической стороне вопроса.
Тем не менее…
Чем чревато воздержание?
Любой врач - онколог, гинеколог, маммолог - на приеме задаст этот вопрос: насколько регулярен твой секс? И не потому, что ему просто интересно.
Потому что нерегулярная половая жизнь или полное отсутствие секса у женщин, с научной точки зрения и чисто физиологически, вредны для здоровья. И психо-эмоционального тоже.
Нет ничего хуже злой, неудовлетворенной женщины, озлобленной на весь мир.
Правда, тут нужна оговорка: женщина становится угрюмой и озлобленной, когда она живет в отношениях далеких от счастливых и ко всем проблемам прибавляется еще и нерегулярный и неоргазмичный секс.
И часто она же сама вешает на себя , выслушивая упреки со стороны партнера, который зачастую оказывается еще и плохим любовником.
Последнее - вообще вопрос реализации накопленных эмоций. И не нужно обвинять меня в сексизме. Речь идет о совершенно жизненных моментах.
Чтобы женщина была счастливой, ей нужно вкладывать, а не накапливать эмоции. Особенно это касается негатива, а секс часто помогает реализовать и гнев и желание доминировать. Главное, договориться с партнером о том, как вы это сделаете.
Сублимация решает не все
Да, сублимировать можно сколько угодно. В творчество, в карьеру, спорт, но отсутствие секса и оргазмов в первую очередь цепляет самоощущение. Даже так, женщины.
Испытывая оргазмы, она проявляет свою женскую сексуальность. И все это позволяет ей чувствовать себя желанной, женственной, красивой в конце концов.
Это не просто ментальные и психические моменты, здесь вопрос касается даже гормонального фона.
Как долго женщина может воздерживаться от секса, зависит от особенностей, половой конституции, ее темперамента и организма.
Невозможно для всех вывести одну формулу: «отсутствие секса 2 недели - это норма, а больше - уже нет». У кого-то потребность в интимной жизни наступает через месяц после ее отсутствия, у кого-то - через год, у всех по-разному.
Последствия для психики от , как говорится, «налицо». Вот неполный список того, к чему приводит воздержание от интимных отношений долгое время.
1. Эмоциональная неустойчивость
Американские горки с настроением, раздражительность - дисбаланс гормонов провоцирует неуравновешенность и очень низкую стрессоустойчивость.
Ты плачешь без повода чаще обычного, кричишь на мужа, коллег или подруг по мелочам, тебя все раздражает…
Может, ты просто банально давно уже не получала удовольствия ? Это не издевка и не сарказм. Потому что удовольствие в сексе - отдельное желание, которое должно быть удовлетворено.
2. Быстрая утомляемость
Просто потому что ты постоянно находишься в напряжении, организм не получает сексуальной разрядки. Он истощается, ему недостает гормонов радости и удовольствия. И отвечает усталостью и снижением работоспособности.
3. Бессонница
Согласись, нет сна слаще, чем сон после хорошего секса. А гормон окситоцин, который вырабатывается в процессе вообще действует, как природное обезболивающее.
Поэтому и спится лучше, и ничего не болит, и тело после «разрядки» гораздо более расслабленно (действие гормона пролактина) - и сон наступает быстрее.
Кстати, при нормальном уровне его в организме болевой порог гораздо выше. И в целом организм более устойчив к внешним .
4. Депрессия
Потому что секс и оргазм стимулируют выработку эндорфинов и дофаминов, а также серотонина, окситоцина и других - гормонов удовольствия, радости, привязанности, счастья.
Потому что гормоны радости спровоцировать на пустом месте очень сложно.
5. Слабая защита
Согласно исследованиям, в организме человека, регулярно занимающегося сексом, на 30 процентов больше иммунных клеток. И в целом наблюдается большая устойчивость к инфекциям.
6. Гинекологические проблемы
Регулярная половая жизнь обеспечивает стимуляцию и массаж внутренних органов - соответственно, это профилактика застойных явлений в них.
А при ее отсутствии кровь в органах малого таза застаивается, и могут начаться воспаления, усилиться ПМС и прочие неприятности.
Оргазм - мощная профилактика гинекологических заболеваний.
7. Проблемы с кожей
Поскольку во время секса в организме вырабатывается в том числе и коллаген, отвечающий за красоту, упругость и молодость кожи, при его длительном отсутствии кожа может заметно «подустать» и потерять упругость.
У кого-то могут появиться вдруг прыщи (нехватка гормонов), у кого-то - лишние морщинки.
8. Неконтролируемый вес
Да, неоднократно доказано: секс - отличное дополнение к спорту. Один половой акт сжигает от 200 до 360 калорий. Посчитай, сколько кило в месяц можно сбросить при регулярных занятиях сексом.
А еще вовремя секса задействуются практически все группы мышц, тренируется сердце и укрепляется опорно-двигательный аппарат (спасибо гормонам).
Вопрос влияния
То, сколько женщина может воздерживаться от секса без вреда для себя, зависит от многих факторов, включая состояние здоровья, сексуальный темперамент, активность и насыщенность ее жизни в целом, и т.д.
Но тем не менее, тело не обманешь и рано или поздно оно потребует «свое». Иначе ему грозит долгое расхлебывание последствий.
И если в жизни есть место всему, но нет места интимным радостям и регулярному полноценному качественному сексу - вряд ли ты будешь чувствовать себя полностью счастливой, согласись.
Получай удовольствие,
Светлана Грабова, сексолог,
тренер образовательной онлайн-платформы Фаза Роста
